每天饭里加点它, 血压降了, 血管不堵了, 癌症都不敢来

我们不需要再反复强调高血压有多么常见，谁周围的亲戚朋友找不出一个高血压的？很多成年人都患有高血压，只是自己不知道而已，体检、义诊，总是一查一大堆。据估计，只要寿命足够长，几乎所有人可能患高血压病。

高血压是个慢性病，血压控制不好，就容易出毛病，高血压是常见的疾病，高血压的危害性是非常大的，需要我们尽早的治疗，在治疗的同时还要注意进行饮食的护理和保健，那么高血压吃什么好呢?每天饭里加点它，血压降了，血管不堵了，癌症都不敢来。

煮饭时放一宝高血压、高血脂竟没了，血管不堵了

一位朋友每天吃蒜头蒸饭，晚餐用一把蒜头切碎煮饭，半年之后高血压消失了，痛风症消失了，坐骨神经痛亦消失了。他认为吃蒜头是增强免疫力的方法，因为蒜头是 穷人灵芝 ，能通血管及清除毒素，以前美军亦用作随身解毒剂。

蛋炒饭

起锅前撒上一些蒜粉，保证您炒的不够吃，太香太好吃了，另一位朋友提醒要多食维他命C以增强抵抗力，并切忌吃煎炸热气食物，免引致喉咙发炎，病毒就由此攻入。

蒜头炒饭

蒜头越多越香，拍碎，油锅炒香蒜头放入盐，煮好的饭放入加葫椒盐拌炒。

茶水煮的米饭

多数人认为自身是比较健康的，所以平时的生活就是暴饮暴食，及生活紊乱，这些现象易使人患上心血管疾病，而茶叶就可防治这些疾病。茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70%-80%。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。

除了这个食疗菜谱外，下面的天然小食材，降压降脂养护心血管的效果也很好，大家可以参考哦。

玉竹桑叶茶

材料：玉竹、桑叶各5克，青钱柳、牛蒡根、槐花各3克

作用：降压、降脂、降糖

做法：先把配料洗干净，在一起大火烧开5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。

绿萝花茶

来自西藏的绿萝花了，只产于西藏的寒冷地带，性微寒，生长期只有短短的40多天，在西藏是种特别珍贵的草本植物，除了西藏在青海青藏高原上也偶有生长。所以是比较稀缺。作为藏药的绿萝花，药用价值非常高，被称之为青藏十八宝之一。

西藏绿萝花泡水喝可以降低三高、冠心病及各种血管炎，其中治疗高血压的效果特别显著，所以得名绿萝花茶。因为当地来源广泛，疗效确切，被许多藏族秘方所采用。

西藏野生特级绿萝花降茶

为了让大家可以喝到正宗的绿萝花茶，小编给大家推荐一款国家专业机构认证的茶，专业质检，保证食用的安全性，无残留，更放心。深入西藏原产地去采购的大颗绿萝花，每天喝一点，逐步降低我们的血压，轻松降低血压，摆脱高血压给我们带来的困扰，还可以降血糖、血脂，良心推荐，增强机体免疫力，还我们健康生活。